アキュモード式の中身で一番大事だと思うもの

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アキュモード式の中身で
個人的に一番大事かな、と思うものが


食事

ですね。


肉、野菜、魚。
食べるものは日々色々な品目がありますが

なぜ食べ物を食べるか、というと生きるため。
で、今まで栄養面で特に考えてなかったのを
改めていった結果、体調不良などを改善するには

やっぱり食事って本当に大切なんだな、と実感できました。


そんな大事な食事を管理栄養士さんが
妊娠体質を作るために、と
食事メニューを作ってくれてるので


このレシピがあるだけで随分食生活が改善されます。


オイシイし、低カロリーなので
ダイエットにも自然と効果があるのが嬉しいところ。


当然、呼吸法や気分転換なども大事になるし
そういったものを並行してやっていくことで

妊娠の敵になってる冷えやストレスを解消できるので
全部大事なんですが

個人的に一番大事かな、と思ったのがこの食事の部分ですね。


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